あなたは「ソロ活」と聞いてどのようなイメージをもちますか？
・自分の時間を満喫していて楽しそう
・ひとりで寂しく感じそう
などなど。
人によってイメージは異なるでしょう。
そこでこの記事では、ソロ活好きな筆者が
・ソロ活の魅力
・ソロ活のデメリット
・初心者におすすめのソロ活
をご紹介していきます。
普段からソロ活をしているからこそ感じる、ソロ活のデメリットもお伝えします！
ソロ活の魅力
ソロ活をしたことがない人にとっては、何が楽しくてひとりで行動をするのか分からないかもしれません。
しかし一度ソロ活を体験すると、友達などと行動するのとはまた違う、様々な魅力があることに気が付くでしょう。
【魅力】
・自分の好きなように行動できる
・決断力が身につく
・自分をより好きになれる
自分の好きなように行動できる
ソロ活の一番の魅力は、自分の好きなように行動できる自由さでしょう。
・他人に気を遣う必要がない
・自分が本当にやりたいことを楽しめる
ソロ活は自分による自分のための活動です。
他人のことを気にすることなく、そのときにやりたいことを思う存分楽しめます。
そのときの気分で予定変更もOK！
自分の直感に従って、自由に自分だけの時間を楽しむことができます。
決断力が身につく
ソロ活は楽しいものですが、それだけではありません。
決断力がつくという嬉しい効果もあるでしょう。
なぜなら、ソロ活では「どこに行く」「何をする」も全て自分で決める必要があるからです。
例えば、ひとり旅の場合。
・目的地はどうするか
・宿泊先、移動手段はどうするか
・何を食べるか
というように、全て自分で決定します。
そのため、必然的に決断力を身につけることができるのです。
自分をより好きになれる
ソロ活をしていると、
・自分が好きなことに気付ける
・自分の新たな一面を知ることができる
ひとりの時間があるからこそ、自分と向き合うことができるのです。
夜ひとりであれこれ考えてしまうとネガティブな方向に向きがちですが、
楽しいことをしながら内省をしてみるとポジティブな気持ちになれます。
自分ってこんなことが好きだったんだ。
自分、意外と行動力あるじゃん…！
こんな感じで今まで隠れていた自分を発見することができると、自分のことがかわいらしく思えてきます。
騙されたと思って一度試してみてください…！
ソロ活のデメリット
このようにソロ活には魅力が多くある一方、残念ながらマイナスな側面もあります。
・気持ちを共有できない
・価格が割高なことがある
・人目が気になる
気持ちを共有できない
私がソロ活で一番ネックに感じるのは、気持ちを共有できないことです。
・きれいな景色を見たとき
・美味しいものを食べたとき
この気持ちを誰かと共有したくても、その瞬間に共有することは難しいです。
対処法1：ひとりで噛みしめる
気持ちを共有できないというデメリットを言い換えると、
自分の中で喜びや感動を静かにかみしめることができる
とも言えます。
無理に言語化することなく、大切に自分の心にしまっておくことも素敵な瞬間だと捉えましょう。
対処法2: SNSで共有する
どうしても誰かに気持ちを共有したい！
そんな方は、SNSを使うのも一つの手です。
ただSNSを使う際には、
・居場所を特定されないようにする
・SNSに夢中になりすぎない
ということに気を付けましょう。
価格が割高なことがある
複数人で利用することが想定されているお店の場合、ひとりだと割高なこともあります。
例えばカラオケの場合、ひとり用料金として割高に設定されていることも多いです。
仕方のないことですが、やはり値段は気になります…。
対処法：値段と居心地を天秤にかける
値段を安くするというのは出来ないので、値段とひとりでの居心地を天秤にかけてみましょう。
というのも、ひとり用料金があるお店というのは、ひとりで来るお客さんが多いから設定されていると思われます。
つまりひとり用料金がある場合、ひとり客が多く居心地がいい可能性があるのです。
店員さんがひとり客が多いと認識している方が行きやすいため、それをプラスと捉えることも一つの手です。
人目が気になる
ソロ活中に周りの目が気になる
これは多くのソロ活未経験の人が気になる点なのではないでしょうか。
あの人ひとりだけど友達いないのかな
周りの人達が自分のことをこう思っているのではないかと感じる人もいるでしょう。
私も最初はソロ活中ずっとソワソワしてました…。
対処法：周りは気にしていないと体感する
何度もソロ活をしているうちに
周りの人達は誰も自分を気にしていない
ということに気付くことができました。
とはいえ、どうしても最初は気になるでしょう。
しかし、何度もひとりで行動するうちに周りのことは気にならなくなります。
そのため、最初の数回は人目が気になっていても、そのうち慣れるものだと割り切ってみるといいでしょう。
まずはソロ活難易度が低いことから始めるのがおすすめ！
初心者におすすめのソロ活
ソロ活に興味が出てきたけど、何から始めればいいか分からない…。
そんな方に向けて、ソロ活初心者におすすめな活動を5つご紹介します。
・カフェ
・映画館
・美術館
・カラオケ
・日帰り旅
カフェ
ハードル低くソロ活をするならひとりカフェがおすすめ。
特にチェーン店はひとりで来ている人が多く、人目が気になる心配もいりません。
・気になっていた本を読んでみる
・コーヒーとスイーツを楽しむ
・将来について考えてみる
などなど、ひとりでゆったりとした時間を楽しみましょう。
映画
ひとり映画は、ソロ活初心者の方でも行きやすいおすすめのソロ活です。
気になっている映画があるけど、友達はあまり興味なさそうだし…。
このようなときはひとりで観に行くことをおすすめします。
映画が始まれば、周りの人達も映画に没入するのですから、周りを気にすることはありません。
ぜひ自分が観たい映画に浸ってみてください。
美術館
ひとり美術館も非常にソロ活しやすいといえるでしょう。
というか、「もはや美術館はひとりで行く方が絶対にいいのでは？」と個人的に思っています。
気になる作品があればじっくりと時間をかけられます。
逆に、魅力を感じなければ次々と進むこともできます。
どの作品に魅力を感じるかは人それぞれなので、人と行くと美術館を最大限に楽しむことが難しいと思ってしまいます。
自分の直感で気になった作品と向き合うことができます…！
カラオケ
先ほどまでのソロ活から少しハードルは上がりますが、ひとりカラオケもおすすめ。
友達とカラオケに行くとこのように感じることはありませんか？
・みんなが知っている曲って何だろう？
・最初は盛り上がる曲がいいよね？
・友達に比べて自分は歌が下手だ…。
色々と考えることで、カラオケを楽しむことができてない方もいるのではないでしょうか。
私はまさにこの考えで、カラオケが苦手でした…。
そんな方におすすめなのが、ひとりカラオケなのです。
・自分が好きなマニアックな曲を歌える
・盛り上がりとか一切気にする必要なし
・上手さを気にせず気持ちよく歌える
友達と行くカラオケとひとりで行くカラオケは楽しみ方が大きく異なります。
カラオケが苦手な人にこそおすすめしたいソロ活です！
日帰りひとり旅
ひとり旅にはソロ活の魅力が全て詰め込まれいるため、ぜひ一度は体験してほしいです。
日帰りならば比較的ハードルが低いため、初心者の方にもおすすめです。
それでも不安な場合は、一度行ったことのある場所を目的地にすることをおすすめします！
そして、ひとり旅をするにあたっては、計画をびっちり決めてその通りに動くのではなく、自分の気の向くままに動いてみてください。
きっと、ソロ活の魅力を十分に感じ、気が付いたらソロ活にはまっていることでしょう。
ひとりだからこそ感じられる感動が沢山あります！
【まとめ】ソロ活の魅力・デメリット
魅力
・やりたいことを思う存分できる
・周りを気遣う必要がない
・主体性が身につく
デメリット
・気持ちを共有できない
・価格が割高なことがある
・人目が気になる
この記事では、ソロ活の魅力とデメリット、初心者におすすめのソロ活をご紹介しました。
ソロ活には非常に多くの魅力があります。
ソロ活にハードルを感じる方は、是非ハードルの低いソロ活から始めてみませんか？
こちらの記事では、今回紹介したソロ活以外のおすすめな活動もたくさんご紹介しています。
ぜひ合わせてご覧ください！
